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terça-feira, 10 de abril de 2012

De grão em grão...

"Nunca se lance precipitadamente a mudanças, avance lentamente, mas com firmeza. A persistência é a base do sucesso, já a perseverança reforçará a realizar seus sonhos. Nunca, jamais desista dos seus objetivos."

Essa frase "caiu como uma luva" para o post de ontem e aos meus sentimentos hoje.

Tenho me alimentado bem, de acordo com a orientação nutricional que recebi do médico... Estou buscando melhorar minha saúde. Esta semana voltei a ter crises de enxaqueca... Espero que passe logo acho que é cansaço!

Mudei o fundo do blog como meu irmão sugeriu... Hehe. Acho que combina mais comigo no momento.

Não emagreci nada... Continuo com os 87,5kg. Balança "Mardita"!!!

Huahuahuahua...

Até mais!

segunda-feira, 9 de abril de 2012

As Boas Novas da semana!

Olá tudo bem com vocês?

Estou aqui para contar a novidade... Consegui sair da casa dos 90kg! Estou com 87,5kg... Ufa
Sou muito ansiosa e quero ver resultados... Por mais que eles estejam visíveis e algumas pessoas percebam a diferença, para mim não é suficiente! As roupas servem melhor e a saúde também agradece pela mudança...
Este fim de semana aproveitamos a folga para comprar roupas e passear um pouco.
Hoje levantei mal-humorada e sem paciência de ir para academia, mas fui! Treinei Glúteos, Supino, Gêmeos, Abdômen e fiz 01 hora de corrida e caminhada (5min de corrida e 5min de caminhada). Voltei satisfeita por ter vencido a falta de vontade...
Um grande abraço e boa semana!

quinta-feira, 22 de março de 2012

Cof, Cof, Cof... Sacode a poeira!

"Levanta sacode a poeira e dá a volta por cima!"

Huahuahua... Faz um tempão que não passo por aqui!

Não tenho tempo de escrever e postar coisas bonitas e inspiradoras... E tenho "preguicite aguda"... Hahaha
Vim contar as novidades!
Estou quase saindo da casa dos 90... Um pouco porque tive problemas na vesícula e não podia comer nada gorduroso que sentia muitas dores! Bom, serviu para alguma coisa! =)
Esta semana comecei a correr (vai vendo)... Já que o joelho dói de qualquer jeito, então vou aproveitá-lo da melhor maneira possível! São 3 minutos de caminhada e 2 de corrida até dar 01 hora de treino... Dá para "quase" vomitar o coração! Os últimos 10 minutos foram os mais longos de minha vida...
Estou fazendo musculação, mas não sou fã... É mais para criar uma resistência para trabalhar, cuidar da casa e etc, etc, etc...
De vez em quando visito os blogs, mas não tenho tempo de deixar recadinhos, ou comentar... Mas pretendo dar um "Alô" para vocês em breve!
Um grande abraço e vamos á luta!