Olá tudo bem?
Confesso que está difícil postar todos os dias, os dias são curtos, tenho muito trabalho para fazer... Maaaaas, tenho uma boa notícia! Perdi mais 1 kg e 300 gramas... Rá! Agora estou pesando 98 kg redondinhos (igual à dona do peso, kkkkk). Pretendo chegar no dia 08/11 com 95 kg... Será possível?
Cortei da alimentação: Refrigerantes, doces (todos), comidas gordurosas, pizzas, lanches.
O que faz parte da alimentação: Carboidratos complexos (integrais), carnes magras, muita salada, frutas e água (aproximadamente 2 litros e meio).
Hoje dei uma escorregadinha de leve, mas deixou me sentindo culpada o dia todo. Comi uma bolacha Negresco. Na hora pensei assim: "É uma só!"... Só que o erro nessa atitude é que ainda não estou preparada para enfrentar a compulsão de comer mais um. Mas eu consegui, com muitos pensamentos positivos a respeito do meu futuro, resisti à tentação!
Vamo que vamo!
A luta continua sempre para aqueles que tem persistência! A vitória está distante para aquele que não acredita em si próprio...
Oiii....
ResponderExcluirVOm retribuir a visita no meu cantinho...
desculpe a demora, e parabens pela eliminacao...
foi mto boaaa....
bjs e bom fds